win10与debian双系统,debian引导消失问题求救

电脑是 t460p,两块硬盘,固态给win10,机械给debian,都是gpt-uefi引导。
启动win10都是选择grub进入,但是下次在开机就发现debian的uefi引导没了,请问这个有什么办法吗?

ps:
1、安全启动是关闭的。
2、win10 自动更新关闭了也没用。
3、有试过将/boot/efi 挂载 win esp分区,也不行。

debian u盘/光盘 选择修复模式,在最后有直接的grub修复选项

或者你也可以使用boot-repair。在livecd里安装boot-repair,运行即可,自动修复。

有修复模式?

选择图形修复模式,最后有那个选项,如果选择中文,那个选项是唯一的英文选项